Psychoedukacja

Teksty o zdrowiu psychicznym: jak rozumieć siebie, jak wspierać bliskich i jak radzić sobie w trudnych chwilach.

Kiedy bliska osoba przechodzi przez trudny czas – jak ją wspierać? Każdy z nas może znaleźć się w sytuacji, w której ktoś bliski zaczyna zmagać się z poważnymi problemami. Czytaj dalej
Lęk – sposoby radzenia sobie Sprawdzaj fakty, zmień zachowanie, aby zmienić emocje, i szukaj wsparcia w innych ludziach. Czytaj dalej